マーボーあつあげ丼　きゅうりの中華あえ　ぶどうゼリー
ごはん　牛乳

エネルギー:764kcal たんぱく質:28.8g 脂質:22.9g 糖質:106.3g

《暑さで食欲がないときの工夫》
　カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうがなどの香り
の強い野菜は、食欲を引き出します。
　酢やレモンなどの酸っぱい味は、食べ物の消化を良くしたり、疲れを
和らげたりします。

　しっかり食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。