焼きハンバーグ　豆乳スープ　ダイスゼリー（みかん）
黒糖パン　牛乳

エネルギー:783kcal たんぱく質:30.0g 脂質:24.7g 糖質:100.4g

《朝食をおいしく食べるには？》
◎早起きを習慣づけよう
　　朝食をおいしく食べるためには、朝の時間帯にゆとりをもつことが
　大切です。早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。
◎夕食は早めにすませ、夜食は控えめに
　　夜遅くに食事をすると、翌朝、食欲がわかず、朝食をおいしく食べ
　ることができなくなることがあります。
　　夜食を食べる時は、ホットミルクや雑炊、うどんなど、消化のよい
　ものにしましょう。

※「豆乳スープ」は、「大豆」の除去食対応献立です。