寒い中ですが、みんな頑張って走っています。長距離走は辛いと思いますが、冬場にしっかり体力・心肺機能をつけておけば、疲れない体になるし、免疫力も高まり病気にもなりにくくなります。おまけに骨や関節に刺激が入り骨折や捻挫もしにくくなります。さらに適度に筋力もついてスタイルアップにもつながります。もっと言えば、粘り強い心を獲得でき、勉強時の集中力アップも期待できます。ついでに言えば、睡眠の質の向上にも関連があるようで、生活リズムが整います。「なんでこんな辛いことしないとあかんねん」と思うかもしれませんが、頑張った分いいことがたくさんあるので、前向きに積極的に取り組もう！！