今日の給食は、

・ご飯

・いわしフライ

・みそ汁

・ほうれんそうのごまあえ

・まっ茶大豆

・牛乳　です。

【いわし】

　いわしには、筋肉や血液をつくるもとになるたんぱく質のほかに、脂質も含まれています。

　また、骨ごと食べると、骨や歯を丈夫にするカルシウムもたくさんとることができます。

☆いわしに含まれる脂質の特徴☆

・DHA（ドコサヘキサエン酸）→脳の働きを活発にします。

・EPA（エイコサペンタエン酸）→血液の流れをよくします。