今日の献立は、

　ミニコッペパン、チキントマトスパゲッティ、キャベツのピクルス、棒チーズ、牛乳でした。

☆歯を丈夫にする食べ物☆

　カルシウムやたんぱく質、ビタミンDなどの栄養素をしっかりとりましょう。また、かみごたえのある食べ物をとることで、歯茎や顎が刺激され、歯を強くします。

・丈夫な歯をつくるもとになる「カルシウム」が多い食べ物

　…牛乳・乳製品、小魚、海藻、大豆・大豆製品、野菜など

・丈夫な歯茎をつくるもとになる「たんぱく質」が多い食べ物

…肉、魚、卵、牛乳・乳製品、大豆・大豆製品など