今日は実力テストが3年生ありましたが、朝ごはんを食べた時と食べていない時ではテストの得点獲得率が大きく変わってきます。朝ごはんだけでなく、3度の食事をバランスよく食べる必要があります。特に朝ごはんは1日を元気に過ごすために欠かすことができません。どうすればバランスの良い朝ごはんを食べることができるのでしょうか？

　職員室前に「朝ごはんについて」掲示していますので、生徒のみなさんはぜひ見にきてください。また、生徒のみなさんでもできそうな簡単朝ごはんの例も掲示していますので、朝ごはんづくりに挑戦してみるのもいいのではないでしょうか？この機会に朝ごはんを一度見直してみませんか？

本日の授業のようすです。

　上：１年音楽

　下：１年国語　本の帯をつくろう

今日の給食は
◆ご飯
◆プルコギ
◆トック
◆えだまめ
◆牛乳　です。

　今日は枝豆の栄養について紹介します。
枝豆は豆の仲間です。枝豆は、大豆の子どもで、たんぱく質は大豆と同量程度ですが、大豆にはほとんど含まれないビタミンAやビタミンCが多く含まれるため、6つの基礎食品群にわけると、4群のビタミンCが多く含まれる食品群に分類されます。本来なら豆類は1群のたんぱく質を多く含む食品群に分類されるところ、枝豆は例外になります。
その他に食物繊維や疲労回復効果や夏バテ予防に効果があるビタミンB1やB2、カリウム、カルシウムも含まれます。ただし、糖質が多いため食べすぎには注意です。1日20g〜30gまでにするとよいでしょう。

本日、３年生は１回目の実力テストに励みました。進路を決めるにあたって自分の実力を示す機会になります。目標に少しでも近づけるように、力を発揮できることを期待しています。

２学期最初の委員会が行われました。図書委員会（上）、体育委員会（下）。２学期もクラスのため、学校のために励みます！