今日の献立は、
◆ごはん
◆鶏肉のチリソース焼き
◆焼き豚とワンタンの皮のスープ
◆切干しだいこんのごま辛みづけ
◆牛乳　です。

写真はワンタンの皮です。


【食物繊維のはたらき】
・腸内環境を整え、便秘を予防します。
・食べすぎを防ぎ、肥満を予防します。
・生活習慣病を予防します。

食物繊維は野菜やきのこ、いも、豆、海藻、果物などに含まれています。
今日の切干しだいこんにも多く含まれています。

体育館では３年生による舞台を使っての練習が始まっています。

今日の献立は、
◆ごはん
◆和風ハンバーグ
◆みそ汁
◆かぼちゃのいとこ煮
◆牛乳　です。

【あずき】
　あずきはマメ科の植物です。
歯や骨を丈夫にするカルシウム、血液をつくるもととなり、貧血を防ぐ鉄、疲れを取るビタミンB1、腸の調子を整える食物繊維などが豊富に含まれています。

本日から、文化祭に向けた準備期間に入りました。６時間授業のあと、四者活動がありました。練習を繰り返して完成を目指します。

本日の芸術鑑賞は、ちゃんへん．さんをゲストに招いてパフォーマンスや講演、ラップを見ました。