今日の給食発酵乳 いもけんぴフィッシュ ミニコッペパン 牛乳 エネルギー:659kcal たんぱく質:32.0g 脂質:20.1g 糖質:81.1g 【アスパラガス】 グリーンアスパラガスは、カロテンやビタミンC、ビタミンEなどの ビタミン類を多く含みます。 また、名前の由来となったアスパラギン酸という疲労回復を早める 働きのある成分も含んでいます。 ≪グリーンアスパラガスは、地面から伸びた若い茎の部分を食べる 野菜です。≫ 07/08 陸上競技部 円盤投 日本中学新記録が出ました!今後、近畿大会、全国大会、U16ジュニアオリンピックとまだまで大きな大会がありますが、ここからどこまで自己ベストを超えていくかが楽しみです。応援をぜひよろしくお願いします。 今日の給食ごはん 牛乳 エネルギー:704kcal たんぱく質:28.0g 脂質:17.8g 糖質:102.8g 【大福豆】 大福豆は「いんげん豆」の一種で、主に北海道の胆振地方や 北見地方で栽培されている品種です。 不足しやすい鉄や食物繊維などを含んでいます。 ≪給食では、甘い味付けの煮ものにしています。≫ 今日の給食おさつパン 牛乳 エネルギー:883kcal たんぱく質:33.8g 脂質:35.4g 糖質:102.4g 【上手な水分のとり方】 暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症 などの体調不良が起こりやすくなります。 のどの渇きを感じてからとるのではなく、こまめにとる習慣を つけましょう。 ★水分補給のタイミング ・就寝前 ・運動の前後・途中 ・入浴の前後 など 今日の給食ごはん 牛乳 エネルギー;775kcal たんぱく質;31.7g 脂質;22.3g 糖質;102.1g ≪オクラ≫ オクラの原産地はアフリカ東北部で、エジプトでは古い時代から 食べられていました。 ビタミン類やカルシウム、食物繊維を含む緑黄色野菜です。 切り口が星のような形をした緑色のものがよく出回っていますが、 丸い形のものもあります。 |
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