12月17日

きびなごてんぷら、豚肉とあつあげの煮もの、焼きかぼちゃの甘みつかけ、ご飯、牛乳です。

きびなごは、体長10cmほどの小さな魚で、九州や西日本の海で多くとれています。骨がやわらかく、頭から丸ごと食べられるため、カルシウムをしっかりとれるのが特長です。また、血や体の調子を整える鉄分も含まれています。