今日の献立

ピリ辛丼、中華スープ、きゅうりの甘酢づけ

　暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して体調が悪くなり、熱中症にかかりやすくなります。

　のどの渇きは脱水が始まっているサインなので、のどが渇いてから水分をとるのではなく、渇く前にこまめにとるように心がけましょう。

　寝前、起床後、運動の前後・途中、入浴の前後など、こまめに水分をとるよう習慣づけることも大切です。

　今日の給食は暑い時期でも食べやすい、ピリ辛丼でした。トウバンジャンで辛みをつけています。また、鶏肉、チンゲンサイ、えのきたけの入った中華スープがつきました。おかずからも水分をとることができます。