学校日記

【[献立紹介】3月7日(火)

公開日
2023/03/07
更新日
2023/03/07

給食

本日の給食は

いわしフライ・みそ汁・きゅうりの赤じそあえ・ご飯・牛乳です。

「いわし」には、体をつくるたんぱく質のほか、カルシウム、ビタミン類、脂質などが含まれています。いわしの脂質には、脳の働きをよくするといわれるDHA(ドコサヘキサエン酸)、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を減らし、動脈硬化や脳血栓の予防になるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれています。
 今日の給食では、いわしをフライにしているので、ほねごと食べることができ、ほねや歯をじょうぶにするカルシウムもたくさんとることができます。