昨年の5月、4年生〜6年生にアンガーマネージメントの授業をしてくださった島田妙子（しまだたえこ）さんからメッセージが届きました。

木川南小学校のみなさんへ

たくさんの人を元気にする活動をしている島田妙子です。
みなさん、一日になんども大きくせのびをしてしんこきゅうをしてみましょう。
勉強するとき、ゲームをやめたりするときに大きくせのびをして、しんこきゅうをすると、とても気持ちがよくて、元気がでてくるんですよ。
はなからいきをすって、口からゆっくりはいていきます。
お父さんもお母さんも一緒にせのび、しんこきゅうしてみてね。
そして、元気いっぱいのはくしゅもおすすめです。
せなかをまっすぐにして、むねの前あたりでおもいきりはくしゅをすると、あらふしぎ、えがおになるよ。
みなさん、ぜひやってみてね。