牛肉と野菜のケチャップ煮
グリーンアスパラガスのソテー
すいか
コッペパン　　りんごジャム　　牛乳　　６３３kcal

「夏においしい　すいか」
すいかの約９０％は水分です。
汗をいっぱいかいた時に食べると、水分を補うことができます。
すいかの赤色は、リコピンとカロテンによるもので、がんや老化を予防する働きがあると言われています。