９月３０（火）きょうのこんだて
- 公開日
- 2014/09/30
- 更新日
- 2014/09/30
今日のこんだて
マーボーなす
あつあげのしょうゆだれかけ
ヨーグルト
ごはん 牛乳 ７０４ｋｃａl
「ヨーグルト」
ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌で発酵させて作ります。
乳酸菌はおなかの調子をととのえます。便秘を防いだり、免疫力を高めたりする効果がありました。
