１月２２日（木）きょうのこんだて
- 公開日
- 2015/01/22
- 更新日
- 2015/01/22
今日のこんだて
五目うどん
豚肉ともやしのいためもの
ブロッコリーのごまあえ
パン 牛乳 ５９１ｋｃａl
「ブロッコリーの旬」
秋から冬が旬で、たくさん作られておいしく、栄養価も高いです。
ブロッコリーは花のつぼみを食べる野菜です。花が咲くと、味も栄養価も落ちるので気をつけましょう。
