今日のこんだて：はくさいのクリーム煮、あつあげのしょうがじょうゆかけ、牛肉と三度豆のごまいため、食パン、牛乳、はちみつ

野菜をたくさん食べるためには、３食に分けて食べたり、火を通してかさを減らして食べるといった工夫があります。野菜の1日摂取目安量はだいたい小学生は300g、大人は350gです。給食では、日によりますが、サンプルケースに盛られている量をしっかり食べれば約100gの野菜を摂取することができます。残りは朝ごはんと晩ごはんでしっかり食べてくださいね。