10月9日（金）のこんだて
- 公開日
- 2015/10/12
- 更新日
- 2015/10/12
今日のこんだて
今日のこんだて：なすのミートグラタン、鶏肉と野菜のスープ、りんご、ライ麦パン、牛乳
なすの皮の紫色はナスニンといわれる色素によるものです。このナスニンには強い抗酸化力があり、ガンや生活習慣病予防に役立つほかに、コレステロールの吸収を抑える働きもあります。
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