鶏肉とじゃがいもの煮もの
焼きレンコン
紅ざけそぼろ
ごはん　　牛乳　　６０９kcal

「食物せんい」

食物せんいは、水にとけるものと水にとけないものに分けられます。
水にとける食物せんいは、生活習慣病をふせぐ働きがあり、水にとけない食物せんいは、便秘をふせぎ、おなかの調子を整える働きがあります。