さけのつけ焼き
五目汁
高野どうふのいり煮
ごはん
牛乳

クイズの答えは３番です。

今日は、さけのつけ焼き、五目汁、高野どうふのいり煮でした。


さけは、たんぱく質のほかにビタミンＤが含まれています。さけの脂肪には、DHAやEPAという成分が多く含まれていて、脳細胞の活性化、血液の流れをよくする働きがあります。

また高野どうふは、粉末で戻す手間もなく、そのまま味付けした具に入れるだけでふわっと口当たりよくごはんが進む献立でした。「おいしーい」と結構人気でした。