12月17日（木）のこんだて
- 公開日
- 2015/12/18
- 更新日
- 2015/12/18
今日のこんだて
今日のこんだて：いわしのしょうが煮、かきたま汁、ひじきのそぼろ煮、ごはん、牛乳
ひじきには鉄分、カルシウムがたっぷり含まれています。鉄分は、血液のもとになり貧血予防の働きがあります。カルシウムは骨を丈夫にしたり、イライラをしずめるなどの働きがあります。
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