今日のこんだて：さばのみそ煮、のっぺい汁、もやしのゆずの香あえ、ごはん、牛乳

　さばには、筋肉や血液をつくるたんぱく質や鉄分、体の調子をととのえるビタミンが含まれています。また、さばの脂肪に含まれているドコサヘキサエン酸（DHA）やエイコサペンタエン酸（EPA）は、血液の流れをよくしてくれます。