今日のこんだて：いわしのフライ、みそ汁、焼きのり、ごはん、牛乳

　今日は大きないわしのフライが登場しました。いわしには、様々な栄養素が含まれており、たんぱく質、カルシウム、ビタミンDが豊富に含まれています。さらにいわしのような青魚には、血の流れをよくするEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が多く入っています。