２月１０(月)きょうのこんだて
- 公開日
- 2014/02/10
- 更新日
- 2014/02/10
今日のこんだて
鶏ごぼうご飯
みそ汁
焼きれんこん
牛乳 ５５４Kcal
「れんこん」
れんこんは、かぜを予防したり、はだの調子をととのえたりするビタミンＣが多く含まれています。
れんこん１００グラムに含まれるビタミンＣの量は、みかん1個半と同じぐらいあります。
