コーンクリームシチュー
三度豆のソテー
河内ばんかん
パン　　　牛乳　　６３４Kcal

「河内ばんかん」
河内ばんかんはみかんの仲間です。５月ごろに花が咲き、実がつきますが、収穫せず、そのまま冬を越します。寒さに弱く、一年を通じて気温が下がりにくい暖かい地域で栽培されます。
　現在では愛媛県の愛南や熊本県の天草などの限られた地域で作られています。