肉じゃが
もやしの甘酢あえ
枝豆
ごはん　　　牛乳　　５８７Kcal

「すききらいなく食べましょう」
食べ物には、わたしたちの体に必要な栄養素が入っています。しかし、ひとつの食べ物に、すべての栄養素がバランスよく入っているわけではありません。
一口でも食べるようにしてみましょう。きらいなものでも、はじめから取りのぞかず、食べてみましょう。