和風カレーどんぶり
もずくとオクラのとろり汁
みかん（缶づめ）　　　牛乳　　　６１８ｋｃａｌ

「もずくとオクラのとろり汁」
もずくとオクラのぬめりでとろみがついた汁です。
ぬめりの成分には、いろいろな働きがあります。

もずく…胃を守り、胃の病気を予防したり、高血圧や高脂血症などの生活習慣病を予防したりするはたらきがあります。

オクラ…おなかの調子を整えたり、胃の粘膜を丈夫にしたりします。