＜今日の献立＞

・ごはん

・いわしてんぷら

・五目汁

・きゅうりの酢のもの

・牛乳

～よくかんで食べよう～

　よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。

★虫歯を予防する

　だ液が多く出ることによって、むし歯になりにくくなります。

★消化・吸収をよくする

　食べ物を細かくかみ砕くことで、消化・吸収をよくします。

★食べすぎを防ぐ

　よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。

★脳の働きをよくする

　頭の中の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。