食べ物は、大きく分けて
「体を作る」赤のグループ。
「エネルギーのもとになる」黄色のグループ。
「体の調子を整える」緑色のグループ。
の３つのはたらきをするものがあります。

これらの食材をバランスよく食べることで、心身の成長を促し、日々の健康な体がつくられていきます。

おおまかに、肉類は赤色。くだものは緑色。と分けられていますが、中には、枝豆のときには緑色ですが、大豆になると赤色のグループに変わるものもあり、子どもたちもそれにはビックリ！

食べたいものばかりではなく、栄養バランスも考えて日々の食事を摂っていってほしいと思います。