10月30日（月）

鶏肉のたつたあげ
あつあげと野菜の煮もの　おかかなっ葉
米飯　牛乳

【だいこん葉】
だいこん葉は、緑黄色野菜の1つです。
鉄やカルシウム、ビタミンＣやカロテンなどの栄養素を多く含んでいます。
また、疲れをとるビタミンＢ１や、健康なひふ・かみ・つめをつくるビタミンＢ２なども含んでいます。