10月10日（水）

さんまのさんしょう焼き　すまし汁
高野どうふの煮もの　米飯　牛乳

【さんま】
さんまの旬（たくさんとれて、味がよく、栄養価も高い時期）は秋です。
俳句でもさんまを秋の季語として使っています。
「十月や　こめかみさやに　秋刀魚食ふ　　石田波郷」
（十月だ。こめかみが動くのがはっきりと見えるまで一生けんめいさんまを食べるぞ。）