【今日の献立】小黒糖パン　牛乳　イタリアンスパゲッティ
　　　　　　　グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
エネルギー：561Ｋcal　たんぱく質：23.0ｇ　脂質：19.0ｇ
カルシウム：296ｍｇ　ビタミンＡ：237μｇ　ビタミンＣ：31ｍｇ
　食べ物は体の中での主な働きによって、「黄」「赤」「緑」のグループに分けることができます。黄のグループの食べ物は炭水化物、脂質が多く含まれ、体の中で主にエネルギーのもとになる働きがあります。体を動かしたり、脳を働かせたりするためには欠かせないものです。黄のグループの食べ物には、ごはんやパン、めん類、いも類のほか、砂糖や油、種実類などがあります。
　砂糖や油などは目に見えない形で食品に含まれていることが多いので、とり過ぎないように注意しましょう。