６月１７日（火）晴れ １２時現在31度
梅雨晴れが広がっています。
日本の南に高気圧が張り出す影響などで、今週は全国的に気温が高くなるようです。
大阪市においても昨日に続いて本日も33度超えとなる予報です！

保健室前廊下に『水分補給で熱中症を防ぐ』のポスターが掲示されています。
教室はすでにエアコンを稼働させておりますので心配はさほどないでしょう。体育授業を始め部活動等においては、予め水分補給を行った上で活動に入りましょう。

運動時には身体の水分量をプラスにしてから始めるのが大切です。喉が渇いてからでは、マイナス状態での活動になってします。

公式戦を控えて、各部とも熱心に活動しています。このような時こそ、体調管理が大切です。まずは水分補給。そして睡眠と栄養もしっかり取っていきましょう。