黒糖パン、牛乳、豚肉のバジル焼き、鶏肉とキャベツのスープ、うずら豆のグラッセ

グラッセとは、「フランス料理」で、甘く艶やかに煮付けたもの。
普段あまり家庭の食卓では見かけないうずら豆をグラッセにしています。
このお豆は、食物繊維、亜鉛が豊富です。
食物繊維はおなかの調子を整えます。亜鉛は筋肉の合成を助けます。
皆さん、残さず食べましょう！！