生徒のみなさん、規則正しい生活を送れていますか？体を動かしていますか？健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。
　学校が休業中の状況下で、運動量が減っていることだと思います。全学年、運動不足にならないように毎日30〜60分程度を目安に運動をしましょう！
　本日配布した『運動取組カード』を活用しながら、「1.柔軟性を高める運動」「2.動きを持続する能力を高める運動」「3.巧みな動きを高める運動」「4.力強い動きを高める運動」など、いろいろな運動を組み合わせ、継続して体を動かしてください。
　次回の登校日に、元気な姿で会えることを楽しみに待っています！