あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
さて、冬休みはどのように過ごしましたか？３学期は、あっという間に過ぎてしまいます。今年の目標を決めて１日１日を健康に過ごしましょう。
１月号では、「今年も元気に過ごすために〜規則正しい生活（早寝早起き・栄養バランスのよい食事・適度な運動）を心がけ、自分のできる最大限の自己管理をして、自分の健康・周りの人の健康を守りましょう！」の記事や「持久走について〜体調をしっかり整えて、自己ベストタイムをめざして、自分のペースで走りましょう！」と呼びかける記事等を掲載しています。こちらをクリックするとご覧いただけます。