今日の給食は、鶏肉のゆず塩焼き、ソーキ汁、ツナ大豆そぼろ、ごはん、牛乳です。

今日は非常に「タンパク質」がたくさん含まれる給食でしたね。皆さんの体の多くを作っているのがタンパク質です。たとえば、筋肉、内臓、皮膚、骨、毛髪など。重さにすると、体重の約16％ほどだということです。皆さんの体でいうと、７〜９キロほどでしょうか。結構たくさんですね。

そのタンパク質のうち、今日の食材からは、動物性たんぱく質に鶏肉、ツナ、ソーキ（豚肉）が、植物性タンパク質に大豆が、あてはまります。どうですか？たくさんありましたね。

また、タンパク質は「プロテイン」という名前で売られています。筋肉のもとになると、スポーツやトレーニングをする人たちに好まれているようです。皆さんの中にも飲んでいる人はいるでしょうか？今日の給食は、負けないくらい、高たんぱくで、栄養豊富なメニューでしたね。

おいしい給食をしっかりとって、健康な体づくりに生かしましょう！