栄養学・トレーニングセミナー6
- 公開日
- 2018/12/16
- 更新日
- 2018/12/16
行事
中学生として、運動時における怪我の予防を意識したストレッチ、アップなどを中心に実習をしていただきます。
まずは50%、70%、100%ジョギングからのストレッチです。
ストレッチ前に今日の自分の体の状態に気づきましょう!