秋が深まり肌寒い日が増え、風邪をひいたり体調を崩したりする人が増える時期を迎えました。体調を崩しにくくするためには、自分自身の免疫力をあげることが大切です。ぜひ生活習慣から見直して、心身ともに元気に過ごせるようにしていきましょう。

明日11月９日は「いい空気の日」。換気をして空気を入れ替えるとよいことがたくさん。
・頭がスッキリする。
・感染症予防になる。
・こもったにおいや湿気がとれる。

【換気をするときのポイントは】
・対角線の窓を開けること。
・５〜10cm程度でOK！

換気をして、新鮮な空気の部屋で過ごしましょう。

さぁ、２学期末テストに向けて体調を万全に！！

ほけんだより（11月）はこちらをクリックするとご覧いただけます。