スレッド走トレーニング
- 公開日
- 2019/11/30
- 更新日
- 2019/11/30
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スレッド走では、膝関節や股関節の伸筋群、特に臀部や大腿部の活動が高まり、これらの筋力増加が加速能力向上に繋がります。
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