豚肉の甘辛焼き　とうふのみそ汁　じゃこピーマン　ごはん　牛乳

エネルギー:744kcal　たんぱく質:30.4g　脂質:22.7g　糖質:100.2g

【ちりめんじゃこ】

　ちりめんじゃこは、いわしの稚魚を乾燥させたものです。６つの食品群

では、２群の食品です。

　主に、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、骨の形成を助けるビタミンD、

筋肉や血液のもとになるたんぱく質も多く含まれています。