鶏肉とじゃがいもの煮もの　あつあげのしょうゆだれかけ　紅鮭そぼろ　ごはん　牛乳

エネルギー:736kcal　たんぱく質:34.1g　脂質:18.3g　糖質:101.7g

『朝食の役割』

　朝食には、体が活動するための準備をする役割があります。

　・眠っている間に低下した体温を上昇させます。

　・脳で使われるブドウ糖が補給され、学習に集中できます。

　・胃に食べ物が入ってくると、腸が動き出し、排便のリズムがつくられます。