今日の献立は
◆1/2黒糖パン
◆和風焼きそば
◆きゅうりのしょうがづけ
◆りんご　です。

かぜは、ウイルスや細菌が鼻やのどなどから体内に入ることで発症します。
　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をとり、免疫力を高めておくことが大切です。特に体を温め寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、のどや鼻などの粘膜を保護するビタミンＡ(カロテン)、免疫力を高めて、かぜを予防するビタミンＣが多い食べ物を積極的にとる必要があります。