今日の献立は
◆黒糖パン
◆牛乳
◆揚げシューマイ
◆豆腐のスープ
◆ツナとチンゲン菜のいためもの　です。

【食生活を振り返ってみよう】
自分の食生活を振り返り健全な食生活を送りましょう。
1、栄養バランスよく食べていますか？
　主食、主菜、副菜をそろえて食べるなど、栄養バランスに気をつけましょう。

2、朝ごはんを食べていますか？
　毎日朝ごはんを食べることは、基本的な生活習慣を身に付けるうえでとても大切です。

3、野菜を食べていますか？
　健康づくりと生活習慣病の予防のためにしっかり野菜を食べましょう。

4、よく噛んで食べていますか？
よく噛むことは食べ物を味わって食べることに加え、消化吸収を助けるなどの重要な役割を持ちます。

1〜4がすべて○がつくように食生活を見直していきましょう。