今日の献立は、
◆コッペパン
◆アプリコットジャム
◆えびのチリソース
◆中華スープ
◆ヨーグルト
◆牛乳　です。

【歯を強くする食べ物】
　カルシウムやたんぱく質、ビタミンDなどの栄養素をしっかりとりましょう。

◎歯をつくるカルシウムが多い食べ物…牛乳、乳製品、小魚、海そう、豆、豆製品、野菜

◎歯や歯茎をつくるたんぱく質が多い食べ物…肉、魚、卵、牛乳、乳製品、豆、豆製品

◎カルシウムの吸収を高めるビタミンDが多い食べ物…魚、きのこ

◎歯を丈夫にするかみごたえのある食べ物…食物繊維の多い食べ物、かたい食べ物など