今日の献立は、
◆1/2黒糖パン
◆チキントマトスパゲッティ
◆グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
◆みかん（冷）
◆牛乳　です。

写真は、みかん（冷）のおかわりをじゃんけんで決めている様子です。

【上手な水分の取り方】
　私たちは、汗をかくことで体温を調節しています。暑い日は、体温を下げるためにたくさん汗をかくので、十分な水分補給が必要です。
　水分は、一度にたくさん飲むのではなく、のどが渇く前に、こまめに少しずつとるようにしましょう。