今日の献立は、
◆コッペパン
◆バター
◆豚肉と野菜のソテー
◆はくさいのスープ
◆フルーツ白玉
◆牛乳　です。

【風邪をよぼうする栄養素】
風邪を予防するには、栄養バランスのよい食事で免疫力を高めておくことが大事です。
・たんぱく質は、体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます。
・ビタミンAは、のどや鼻などの粘膜を強くします。
・ビタミンCは、免疫力を高めて風邪を予防します。