今日の給食は、

・ピリ辛丼

・中華スープ

・きゅうりの甘酢づけ

・牛乳　です。

【上手に水分をとりましょう】

　暑い時期には汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症にかかりやすくなります。

　水分は、喉の渇きを感じてからとるのではなく、喉が渇く前にこまめにとる習慣をつけましょう。

〜水分補給のタイミング〜

（就寝前、起床後）

（運動の前後、運動の途中）

（入浴の前後）など