今日の献立
・コッペパン
・バター
・鶏肉のオイスターソース焼き
・ワンタンの皮ととうふのスープ
・チンゲンサイとコーンの中華あえ
・牛乳

☆寒さに負けない食事☆
〇たんぱく質
　丈夫な体をつくります。また、体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます。

〇ビタミンＡ
　鼻やのどの粘膜を丈夫にし、かぜのウイルスの侵入を防ぎます。

〇ビタミンＣ
　寒さに対する抵抗力を高め、かぜのウイルスの侵入を防ぎます。

〇脂質
　少しの量で多くのエネルギーを出し、体を温めます。

好ききらいなく食べて、寒さに負けない丈夫な体をつくりましょう！