今日の献立は、

・ごはん

・まぐろのオーロラ煮

・豚肉と野菜の煮もの

・きゅうりのゆず風味

・牛乳

でした。

☆まぐろ☆

　まぐろは、主に体の組織をつくるもとになるたんぱく質を多く含んでいます。また、脂質には、動脈硬化や高血圧を防ぐエイコサペンタエン酸（EPA）や、脳の働きをよくするドコサヘキサエン酸（DHA）が含まれています。その他にも、血合い肉には、ビタミンD、鉄などが多く含まれています。