あっという間に完食です！


免疫力アップ！定番の野菜

☆　トマト（リコピン）
☆　アスパラ（アスパラギン酸）
☆　ブロッコリー、パプリカ（カロテン）
☆　新玉ねぎ（ビタミン）
☆　キャベツ（ビタミンU）



などをたっぷり食べて、免疫力をつけましょう！

今回は先生方に試食をしていただきました！


みんなでいただきまーす！


とってもおいしい！と言ってくださいました！

ということで、あっという間に

完成しましたー！！！

ブロッコリーや固い野菜をサラダにするときは、一度茹でるとおいしく食べられます！
いろどり（赤・黄・緑）を考えて作ってみると、見た目においしくできますよ！


スープは、お鍋にペットボトル１本ぐらいのお湯を入れ、そこに、パスタやサラダで余った野菜を入れます。

コンソメキューブを１個入れ、塩コショウで味を調えます。

味が整ったらソースは完成です！



☆　パスタのゆで方

大きなお鍋に、水を８分目まで入れ、沸騰させる。
（塩をひとつまみいれること！）

↓

パスタを人数分入れる。
この時、パスタをねじって持ち、パッと手を離すと、重ならず広がります！挑戦してみてください！

↓

ゆであがったら、お皿に盛り、上から出来上がったパスタソースをかけます。
（フライパンで絡めても良い！）